DRA. MARÍA DOTRASMÉDICA UBA
Mira hacia adelante →

Mapa Anual deLongevidad

Empezá a construir hoy
tu salud de mañana.

Una vez por año medimos tu edad biológica, chequeamos tu corazón, evaluamos tu cuerpo y miramos tus hábitos.

Revisamos los controles de prevención que te tocan.

Con datos objetivos, corregís a tiempo lo necesario.

Envejecer bien no es suerte: se trabaja, y podés empezar hoy.

Te llevás tu número de hoy, una meta clara para el año que viene y la forma concreta de lograrla.

El puntaje del año, como aparece en la hoja que te entregamosTodo junto, en un solo número.
Lo que vas a saber

Tu puntaje del año

Un número del 1 al 100 que resume cómo estás hoy.

Tu número mira todo junto: tu cuerpo, tu corazón, tus análisis, tus hábitos y cómo te sentís. Todo eso define tu longevidad, cómo vas a vivir los años que vienen.

La buena noticia: mucho depende de vos.

  • Seis partes en las que podés trabajarTu corazón, tu edad biológica, tu cuerpo, tus hábitos, tu laboratorio y tu bienestar. Son las seis cosas que definen cómo vas a llegar a los próximos años, y en todas se puede mejorar. Las que más influyen en tu futuro, pesan más en tu número.
  • Tu edad biológicaSi tu cuerpo, por dentro, funciona como el de alguien más joven o más grande que vos.
  • Tu metaLa puntuación que buscamos para tu próximo Mapa, y lo que hace falta para llegar.

Tu cuerpo de mañana depende de lo que hacés hoy.

Cómo es

Paso a paso

Desde que empezás hasta la consulta, en orden.

1

Formulario corto

En pocos minutos, a través de nuestra app: tus antecedentes, los de tu familia y los estudios que ya te hiciste.

Lo completás desde tu celular, cuando te quede cómodo.

El formulario en el celular
2

Tus estudios

Te enviamos todas las órdenes juntas. Cada estudio tiene un para qué:

  • Tubo de análisis de sangre

    Análisis de sangre y orina

    En tu laboratorio de siempre, en ayunas.

    Colesterol LDL, ApoB y Lp(a), azúcar y hemoglobina glicosilada, hígado, riñón, tiroides completa, hierro, vitamina D, B12 y otros nutrientes, inflamación y, en mujeres de más de 40, hormonas. Con nueve de estos valores calculamos tu edad biológica.

  • Tubos para muestras de saliva, con la hora de cada toma

    Curva de cortisol en saliva

    Cuatro muestras de saliva a lo largo de un día, en tu casa.

    Muestra cómo responde tu cuerpo al estrés.

  • Ergometría con consumo de oxígeno

    Electrocardiograma, ecocardiograma y ergometría

    Un control cardiológico completo, también con tu corazón en esfuerzo.

    Cómo está tu corazón hoy y cuánto riesgo tenés a futuro.

  • Equipo de densitometría

    Densitometría de cuerpo entero

    Un estudio rápido, que se hace acostado.

    Cuánto músculo y cuánta grasa tenés, dónde se acumula, la grasa visceral y cómo están tus huesos.

  • Análisis de microbiota
    OpcionalMapa Anual de Longevidad + Microbiota

    Microbiota

    Un análisis de materia fecal que se procesa en laboratorios del exterior. La muestra se toma en tu casa y el costo es adicional.

    Qué bacterias viven en tu intestino y en qué equilibrio, cómo estás digiriendo y si hay inflamación.

  • Controles de prevención

    Según tu edad, tu sexo y los antecedentes de tu familia.

    Colonoscopía, mamografía y lo que te toque. Revisamos los que ya tenés y te pedimos solo los que faltan.

3

Dos semanas de registro

Los quince días antes de la consulta, a través de nuestra app, en un par de minutos por día: tus comidas, cuánto te moviste, cómo dormiste y cómo te sentiste.

Las comidas no se escriben: mandás una foto de cada plato.

Así conocemos tu día a día tal como es.

El registro diario en el celularLa foto de un plato en el registro
4

Sacás el turno

Cuando tenés todos tus resultados, sacás el turno por WhatsApp y venís a la consulta con todo.

Si algún estudio se demora, no frena la consulta.

Sacando el turno por WhatsApp
5

Consulta de devolución

La consulta de devolución

Consulta de devolución

Es la consulta más importante. Juntamos todos tus estudios, tus hábitos y lo que registraste, más la medición de tu fuerza, y con todo eso armamos tu Mapa.

  • Te entregamos tu puntaje del añoCon tu edad biológica, y repasamos juntos lo más importante de tus resultados.
  • Fijamos tu metaEl puntaje objetivo para tu próximo Mapa.
  • Armamos juntos tu tratamientoCon todo lo necesario para llegar a esa meta.
El tratamiento

Tu tratamiento, para llegar a tu meta

Con tus resultados corregimos a tiempo lo necesario. Armamos tu plan de alimentación, tu plan de ejercicio y tu tratamiento con medicina funcional, medicina convencional y homeopatía, si hace falta o si querés sumarla.

Un bowl de comida saludable

Plan de alimentación

A tu medida y con lo que te gusta comer: opciones para cada comida, ideas de menúes y la lista del súper.

Una mujer corriendo en un parque

Plan de ejercicio

Tu rutina de fuerza y movimiento, con videos de cada ejercicio y cómo ir subiendo la carga.

Frascos de suplementos

Medicina funcional

La suplementación que necesites, con dosis y tiempos.

Un análisis de laboratorio revisado con lapicera

Medicina convencional

Medicación, si hace falta, y los controles de prevención o la consulta con otros especialistas que te toquen.

Frascos de homeopatía

Homeopatía

Si hace falta o si querés sumarla: tu remedio homeopático, elegido tomándote como un todo.

Y en tu próximo Mapa Anual vemos cómo respondiste y lo ajustamos.

Y después

Cómo sigue

Con seguimiento personalizado
El registro de RADAR en el celular

Con RADAR

Tu plan del año, seguido semana a semana con alguien al lado.

  • Un programa adaptado a vos, nada genérico
  • Los objetivos de cada semana, fijados en conjunto y a tu ritmo
  • Tu registro diario, a través de nuestra app
  • Resúmenes con comparaciones, para ver tu evolución
Conocé RADAR →
Nos vemos el año que viene
Un almanaque en enero

Tu nuevo Mapa Anual

Medimos lo mismo para ver tu evolución.

  • Tu puntaje y tu edad biológica, comparados con el año anterior
  • Tu meta, ajustada para el año que viene
  • Antes de que se cumpla el año, te avisamos que es momento de empezar de nuevo, para llegar a tiempo
Por qué es distinto nuestro sistema

No es un chequeo, es un sistema

01

Un número para seguir

Todo se resume en un número del 1 al 100. Al compararlo año a año, ves cuánto vas mejorando.

02

Leído contra el óptimo

Cada valor se compara con el objetivo, no solo con el rango de laboratorio.Así aparece a tiempo lo que conviene corregir.

03

Una meta y un tratamiento

No te vas con un “está todo bien”. Te vas con la meta para el año que viene y el tratamiento para llegar, con todo lo necesario.

04

Acompañado, si querés

Si querés seguimiento, podés hacerlo a través de RADAR, semana a semana.

¿No sabés cuál es para vos?

Respondé tres preguntas y te decimos qué Mapa te conviene.

Estés como estés, te acompañamos.

Escribinos por WhatsApp y te contamos cómo empezar.

Consultar

Hay muchopor hacer.

Los años pasan igual. Tu salud de mañana se empieza a construir hoy.

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