Un sistema de acompañamiento 100% personalizado: adaptado a tu vida, a tu realidad, a tus objetivos y a tus posibilidades.
Consultar por RADAR
Al terminar la segunda consulta cada paciente tiene su Mapa Integral: qué está pasando, a qué responde y qué hay que cambiar. La otra mitad es hacerlo todos los días, con el trabajo, la familia, los viajes y las semanas que se complican.
RADAR existe para esa segunda mitad. Es para quienes prefieren estar acompañados durante todo el cambio: alguien que mira lo que efectivamente pasa, marca lo que falta, festeja lo que se logra y va ajustando el plan sobre la marcha, en lugar de esperar tres meses para ver qué salió.
Te acompaña en todos los aspectos que necesites —alimentación, movimiento, descanso y manejo del estrés—, está diseñado para simplificarte todo lo que se pueda para que el plan sea un éxito, y tiene un seguimiento cercano que te ayuda a avanzar semana a semana, para que con el tiempo los cambios se vuelvan hábito.
Sobre lo que comiste, cómo dormiste y el ejercicio que hiciste, a partir del registro y las fotos de lo que comés. Con una recomendación de lo que esté faltando en la semana.
Pasos chicos y alcanzables, con el objetivo final a la vista. Se van sumando a medida que se cumplen, al ritmo de cada persona.
Un resumen con comparaciones que muestra cómo estabas, cómo estás ahora y qué falta: alimentación, movimiento, descanso y estrés, comparados contra los objetivos.
Para revisar cómo vas, charlarlo personalmente y ajustar el plan con los resultados a la vista.
Además del Mapa Integral y los planes generales que recibe todo paciente, en RADAR se trabaja con material propio del programa.
El menú completo con cantidades, la lista del súper y la organización de la cocina: qué día comprar, qué día cocinar, en cuántas porciones cortar y cómo conservar cada preparación.
El calendario semana por semana, la progresión de carga y cada ejercicio con su video, para entrenar sin dudas.
Un resumen con comparaciones de cómo estabas, cómo estás ahora y cuánto falta para cada objetivo.
Pasos chicos por cada aspecto, con el objetivo final al lado, para tener a la vista toda la semana.
Un formulario breve desde el celular, con preguntas del día a día —cómo dormiste, cómo te sentiste, si te moviste— y las fotos de lo que comés. Y un canal abierto para resolver dudas sobre la marcha.
Para revisar cómo vas, charlarlo personalmente y ajustar el plan con los resultados a la vista.
Los objetivos se van sumando a medida que se cumplen. El ritmo se adapta a cada persona: hay quienes avanzan de a uno y quienes pueden con varios a la vez.
El punto de partida es lo que cada paciente ya come. Se le suma a cada plato lo que le falta y, con el tiempo, se mejora lo que conviene mejorar.
Cada avance queda registrado y graficado. Ver el progreso es lo que sostiene las ganas de seguir.
Las indicaciones se ajustan sobre el registro real de cada día, no sobre un plan ideal que no contempla la rutina.
Después de la segunda consulta, con el Mapa Integral ya entregado. Es la forma en que se pone en práctica el plan: ya está definido qué hay que cambiar, y RADAR acompaña a hacerlo.
Tres meses como base. Es el tiempo que suele hacer falta para que los cambios dejen de ser un esfuerzo y pasen a ser parte de la rutina. Muchos pacientes eligen seguir más tiempo.
Cuando los cambios ya están incorporados, o si en algún momento se prefiere seguir por cuenta propia, el seguimiento continúa con un control cada tres meses: un laboratorio nuevo y una consulta para comparar los resultados y ajustar lo que haga falta.
No. El trabajo no pasa por prohibir sino por completar: se le suma a cada plato lo que le falta y, de a poco, se mejora lo que conviene mejorar.
No. Los objetivos se suman de a uno o de a varios, según el ritmo de cada persona, y se avanza cuando lo anterior ya está incorporado.
El registro diario es breve y se completa desde el celular en pocos minutos, junto con las fotos de lo que comés. El resto del trabajo lo hace el acompañamiento: revisar, ordenar y devolver.
Es parte del proceso. Lo que no se cumplió se vuelve a proponer la semana siguiente, con los ajustes que hagan falta. El plan se adapta a la vida real, no al revés.
Sí. Todo el acompañamiento es a distancia, y la consulta de evolución puede ser presencial en Nordelta o por videollamada, desde donde estés.
Los valores se pasan por WhatsApp, actualizados al momento de consultar.
Hoy podés empezar el camino para sentirte mejor.
